ヨーガ

荒井式中心気功は、波動だけで全てが分かる気の達人『荒井義雄先生』が開発した、究極のエネルギーメソッドです。荒井塾では、そのメソッドを活用して、健康や人間関係など、あらゆる身近な悩みを解決し、人を正しい方向へと導きます。ご自分の身体、精神、運命を知ることで、より豊かで充実した人生が実現します。気の修練を通して、正しい姿勢と呼吸と意識を整えることで、全人格的な向上と宇宙意識の獲得が約束されます。気功,瞑想、ヨーガ、悟りなど、あらゆる≪究極の極意≫を知りたい方は、是非荒井塾にご参加ください。

≪ヨーガ≫ Yoga

　　【瞑想】Meditation
　　

　　【ヨーガのポーズ】Yoga asana
　　　荒井秀幸　Master Hideyuki Arai

　　アーカルナ・ダヌラアーサナⅠ　akarna dhanurasanaⅠ　ヨガのポーズ　yoga 　アーカルナ・ダヌラアーサナⅱ　akarna dhanurasanaⅱ　　ヨガのポーズ　yoga

　　アシュターヴァクラアーサナ　astavakrasana　ヨガのポーズ　yoga 　アドー・ムカ・ヴリクシャ・パドマアーサナ　adho mukha vrksa padmasana　ヨガのポーズ　yoga

　　アドー・ムカ・ヴリクシャアーサナ　adho mukha vrksasana　ヨガのポーズ　yoga アナンタアーサナ anantasana　ヨガのポーズ　yoga

　　アルダ・チャンドラアーサナ　ardha chandrasana　ヨガのポーズ　yoga 　アルダ・パドマアーサナ　ardha padmasana　　ヨガのポーズ　yoga 　　
　　　　アルダ・マッツェーンドラアーサナⅰ　ardha matsyendrasanaⅰ　ヨガのポーズ　yoga 　アルダ・マッツェーンドラアーサナⅱ　ardha matsyendrasanaⅱ　ヨガのポーズ　yoga 　　

　　　　アルダ・マッツェーンドラアーサナⅲ　ardha matsyendrasanaⅲ　ヨガのポーズ　yoga 　アルダ・マッツェーンドラアーサナⅳ　ardha matsyendrasanaⅳ　ヨガのポーズ　yoga 　　

　　　　アルダ・マッツェーンドラアーサナⅴ　ardha matsyendrasanaⅴ　ヨガのポーズ　yoga 　アルダ・マッツェーンドラアーサナⅵ　ardha matsyendrasanaⅵ　yoga 　

　　　アンジャネーヤアーサナ　anjaneyasana　ヨガのポーズ　yoga 　　ヴァーターヤナアーサナ　vatayanasana　ヨガのポーズ　yoga 　　　

　　　　ヴァーマデーヴァアーサナ　vamadevasana　ヨガのポーズ　yoga 　ヴァクシャスタラ・ジャーヌピーダアーサナ　vaksasthala janupidasana　ヨガのポーズ　yoga

　　　ヴァシシュタアーサナ　vasisthasana　ヨガのポーズ　yoga 　　ヴァジラアーサナ　vajrasana　ヨガのポーズ　yoga 　　　　　

　　　ヴィーラアーサナ　virasana　ヨガのポーズ　yoga 　　　ヴィーラバドラアーサナⅠ　virabhadrasanaⅠ　ヨガのポーズ　yoga

ヴィーラバドラアーサナⅡ　virabhadrasanaⅡ　ヨガのポーズ　yoga ヴィーラバドラアーサナⅢ　virabhadrasanaⅢ　ヨガのポーズ　yoga

　　ウールドヴァ・クックタアーサナ　urdhva kukkutasana　ヨガのポーズ　yoga 　　　ウールドヴァ・パドマ・シールシャアーサ　urdhva padma sirsasana　ヨガのポーズ　yoga

　　ウールドヴァ・プラサーリタ・エーカパーダアーサナ　urdhva prasarita ekapad asana　ヨガのポーズ　yoga 　ウールドヴァムカ・ダヌラアーサナ　urdhvamukha dhanurasana　ヨガのポーズ　yoga 　

　　　ウシュトラアーサナ　ustrasana　ヨガのポーズ　yoga 　　　ウッターナアーサナ　uttanasana　ヨガのポーズ　yoga

ウッティタ・トリコナアーサナ　utthita trkonasana　ヨガのポーズ　yoga ウッティタ・パールシュヴァコーナアーサナ　utthita parsvakonasana　ヨガのポーズ　yoga

　　ウトゥカタアーサナ　utkatasana　ヨガのポーズ　yoga 　ウパヴィシュタ・コーナ・シールシャアーサナ　upavistha kona sirsasana　ヨガのポーズ　yoga

ウパヴィシュタ・コーナアーサナⅠ　upavistha konasanaⅠ　ヨガのポーズ　yoga ウパヴィシュタ・コーナアーサナⅡ　upavistha konasanaⅡ　ヨガのポーズ　yoga

　　ヴパリ－タカラナアーサナ　viparitakaranasana　ヨガのポーズ　yoga 　　　　　ヴリクシャアーサナⅠ vrksasanaⅠ　ヨガのポーズ　yoga 　　　

　　ヴリクシャアーサナⅡ vrksasanaⅡ　ヨガのポーズ　yoga 　　　　　ヴリシュチカアーサナⅠ　vrschikasanaⅠ　ヨガのポーズ　yoga 　　　

　　ヴリシュチカアーサナⅡ　vrschikasanaⅡ　ヨガのポーズ　yoga 　　　　エーカパーダ・アングシュタアーサナ　ekapad angusthasana　ヨガのポーズ　yoga 　

　　カーガアーサナ　kagasana　ヨガのポーズ　yoga 　　ガルダアーサナ garudasana　ヨガのポーズ　yoga 　

　　カンジャナアーサナ　kanjanasana　ヨガのポーズ　yoga 　カンダアーサナ　kandasana　ヨガのポーズ　yoga

クールマアーサナ kurmasana　ヨガのポーズ　yoga クックタアーサナ kukkutasana　ヨガのポーズ　yoga 　　

　　ゴームカアーサナ gomukhasana　ヨガのポーズ　yoga 　　　ゴーラクシャアーサナⅰ　goraksasana　ヨガのポーズ　yoga

　　サーランバ・サルヴァーンガアーサナⅠ salamba sarvangasana　ヨガのポーズ　yoga 　　　サーランバ・シールシャアーサナ salamba sirsasana　ヨガのポーズ　yoga

　サマコーナアーサナ samakonasana　ヨガのポーズ　yoga シールシャアーサナ　sirsasana　ヨガのポーズ　yoga 　　

シッダアーサナ　siddhasana　ヨガのポーズ　yoga 　　ジャーヌ･シールシャアーサナ janu sirsasana　ヨガのポーズ　yoga

シャヴァアーサナ　savasana　ヨガのポーズ　yoga ジャタラ・パリヴァルタナアーサナⅰ jatara parivartanasanaⅰ　ヨガのポーズ　yoga

ジャタラ・パリヴァルタナアーサナⅱ jatara parivartanasanaⅱ　ヨガのポーズ　yoga ジャティラ・ウトゥカタアーサナ　Jatila utkatasana　ヨガのポーズ　yoga 　

シャラバアーサナ salabhasana　ヨガのポーズ　yoga 　シラーングシュタアーサナ　sirangusthasana　ヨガのポーズ　yoga

　　スヴァスティカアーサナ　svastikasana　ヨガのポーズ　yoga 　　　スカアーサナⅠ　sukhasanⅠ　ヨガのポーズ　yoga 　　

スカアーサナⅡ　sukhasanⅡ　ヨガのポーズ　yoga スティタ・ウールドヴァパーダ・ヴィストゥリタアーサナ　sthita urdhvapada vistrtaasana　ヨガのポーズ　yoga

スプタヴァジラアーサナ　suptavajrasana　ヨガのポーズ　yoga 　スプタヴィーラアーサナ　suptavirasana　ヨガのポーズ　yoga 　

スプタパドマアーサナ　suptapadmasana　ヨガのポーズ　yoga 　　　　　

　ターダアーサナ　tadasana　ヨガのポーズ　yoga 　　　　ダヌラアーサナⅠ dhanurasanaⅠ　ヨガのポーズ　yoga

ダヌラアーサナⅡ dhanurasanaⅡ　ヨガのポーズ　yoga ダンダアーサナ　dandasana　ヨガのポーズ　yoga 　

　チャクラアーサナⅠ cakrasanaⅠ　ヨガのポーズ　yoga 　　チャクラアーサナⅡ cakrasanaⅡ　ヨガのポーズ　yoga 　

　チャクラヴァーカアーサナ　cakravakasana　ヨガのポーズ　yoga チャタカアーサナ　catakasana　ヨガのポーズ　yoga 　

　チャトゥシュコーナアーサナⅠ　catuskonasanaⅠ　ヨガのポーズ　yoga 　チャトゥシュコーナアーサナⅡ　catuskonasanaⅡ　ヨガのポーズ　yoga 　

チャトゥランガ・ダンダアーサナ　chaturanga dandasana　ヨガのポーズ　yoga ドゥイ・パーダ・コーウンディニャアーサナ　dwi pada koundinyasana　ヨガのポーズ　yoga

ドゥイ・ハスタ・ブジャアーサナ dwi hasta bhujasana　ヨガのポーズ　yoga トーラアーサナ tolasana　ヨガのポーズ　yoga

　トーラーングラアーサナトリヤンガ・ムカ・エーカパーダ・パシュモーッツターナアーサナⅠ　 trianga mukhaekapda paschimottanasanaⅠ　ヨガのポーズ　yoga

トリヤンガ・ムカ・エーカパーダ・パシュモーッツターナアーサナⅡ　 trianga mukhaekapda paschimottanasanaⅡ　ヨガのポーズ　yoga 　ニーランバ・サルヴァーンガアーサナniramba sarvangasana　ヨガのポーズ　yoga

パーダーングシュタ・スティタニタンバアーサナ　padangustha sthitanitambasana　ヨガのポーズ　yoga 　　パーダーングシュタアーサナ padangusthasana　ヨガのポーズ　yoga

パーダヴィカラーンガアーサナ　padavikalangasana　ヨガのポーズ　yoga 　　パーダグンピータ・ウッティタアーサナ　padagunpitha utthitasana　ヨガのポーズ　yoga

パールシュヴァカーガアーサナⅠ　parsva kagasanaⅠ　ヨガのポーズ　yoga 　　パールシュヴォーッターナアーサナⅠ parsvottanasanaⅠ　ヨガのポーズ　yoga

パールシュヴォーッターナアーサナⅡ parsvottanasanaⅡ　ヨガのポーズ　yoga 　パヴァナムクタアーサナⅠpavanamuktasana　ヨガのポーズ　yoga

パヴァナムクタアーサナⅡ　pavanamuktasana　ヨガのポーズ　yoga 　　パシュチモーッターナアーサナ paschimottanasana　ヨガのポーズ　yoga

バッダ・コーナアーサナ　baddha konasana　ヨガのポーズ　yoga 　バッダ・ハスタ・シールシャアーサナ baddha hasta sirsasana　ヨガのポーズ　yoga

　バッダ・パドマアーサナ　baddha padmasana　ヨガのポーズ　yoga 　　パドマ・シールシャアーサナ　padma sirsasana　ヨガのポーズ　yoga

パドマ・ハンサアーサナ　padma hamsasana　ヨガのポーズ　yoga パドマ・マユーラアーサナ padma mayurasana　ヨガのポーズ　yoga

パドマアーサナ　padmasana　ヨガのポーズ　yoga ハヌマーナアーサナⅠ hanumanasanaⅠ　ヨガのポーズ　yoga

ハヌマーナアーサナⅡ hanumanasanaⅡ　ヨガのポーズ　yoga ハラアーサナ halasana　ヨガのポーズ　yog

　バラドヴァージャアーサナⅠ bharadvajasanaⅠ　ヨガのポーズ　yoga 　　　バラドヴァージャアーサナⅡ bharadvajasanaⅡ　ヨガのポーズ　yoga

パリヴリッタ・トリコーナアーサナ parivrtta trikonasana　ヨガのポーズ　yoga パリヴリッタ・パールシュヴァコーナアーサナ parivrtta parsvakonasana　ヨガのポーズ　yoga

　パリヴリッタ・マールジャーラアーサナⅠ parivritta marjarasanaⅠ　ヨガのポーズ　yoga 　　パリヴリッタ・マールジャーラアーサナⅡ　parivritta marjarasanaⅡ　ヨガのポーズ　yoga

パリヴリッタイカ・パーダ・シールシャアーサナ parivrttaika pada sirsasana　ヨガのポーズ　yoga 　パリガアーサナ parighasana　ヨガのポーズ　yoga

　パリプールナ・マッツェーンドラアーサナ paripurna matsyendrasana　ヨガのポーズ　yoga 　　パルバタアーサナ　parvatasana　ヨガのポーズ　yoga

ピーダ・シールシャアーサナⅡ pinda sirsasana　ヨガのポーズ　yoga 　ブジャンガアーサナ bhujangasana　ヨガのポーズ　yoga

プラサーリタ・パードーッターナアーサナⅠ prasarita padottanasanaⅠ　ヨガのポーズ　yoga プラサーリタ・パードーッターナアーサナⅡ prasarita padottanasanaⅡ　ヨガのポーズ　yoga
　プリシュタパーダスティタアーサナ　prsthapadasthitasana　ヨガのポーズ　yoga 　　ベーカアーサナ bhekasana　ヨガのポーズ　yoga